Домой Здоровье 5 самых распространенных ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

5 самых распространенных ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

113
0

Принимая душ большинство из нас даже не задумывается, насколько правильно мы это делаем. На самом деле существует несколько правил банных процедур, которые позволяют сохранить кожу здоровой.

Предлагаем вам 5 самых распространенных ошибок, которые мы допускаем во время купания.

Слишком долгое купание

Длительное купание с горячей водой сильно пересушивают кожу, что в итоге может спровоцировать сыпь и зуд. Оптимальная длительность для принятия душа – 10 минут.

Частое использование пенистых гелей

Гели уничтожают естественное кожное сало, которое предотвращает сухость и шероховатость кожи. Помимо этого, не стоит ежедневно использовать антибактериальные средства, если они специально вам не назначены.

Использование старых мочалок

На влажных губках со стремительной скоростью развиваются бактерии и плесень, так что их рекомендуется менять каждые 4 недели. Лучше заменить губку на специальное полотенце для душа или махровую варежку.

Полностью сушить тело

Высушите тело мягким полотенцем, но оставьте его слегка влажным. Затем нанесите на кожу питательный крем – так ваша кожа останется здоровой и гладкой.

Слишком горячая вода

Из-за слишком горячей воды кожа становится сухой и шелушащейся. Она также усиливает кровоток, что может привести к воспалениям, аритмии и сыпи. Оптимальная температура купания – 35-40 градусов.

 

Комментарии

комментариев