Домой Здоровье 7 причин, из-за которых у нас может дергаться глаз, и способы их...

7 причин, из-за которых у нас может дергаться глаз, и способы их решения

218
0

Тик или неприятная дрожь в веке – ощущение, которое знакомо каждому. В большинстве случаев мы списываем его на банальную усталость. Однако специалисты утверждают, что это явление может свидетельствовать о более серьезных проблемах в организме.

Дрожь в веке происходит из-за мышечных спазмов глаза. В большинстве случаев это кратковременное явление, но порой оно длится в течение недель и даже месяцев. Среди наиболее распространенных причин подобного явления можно выделить следующие.

Причина 1. Стресс

Решение: Единственное решение в этой проблеме – умение расслабиться и полноценный здоровый сон.

Причина 2. Недосып

Решение: Если подергивание века связано с регулярным недосыпом, то логично предположить, что полноценный сон сможет решить проблему.

Причина 3. Сухость глаз

Многим взрослым эта проблема знакома не понаслышке. Чаще всего от сухости глаз страдают люди, которые проводят много времени за компьютером.

Решение: Если вас беспокоит подергивающееся веко, а глаза кажутся сухими, обратитесь к офтальмологу. Скорее всего он выпишет вам увлажняющие капли.

Причина 4. Перенапряжение глаз

Решение: Возможно, имеет смысл замена очков. Все дело в том, что даже незначительные проблемы со зрением могут заставить ваши глаза работать интенсивнее и перенапрягаться, что в свою очередь вызывает подергивание век. В этом случае стоит проверить остроту зрения.

Причина 5. Кофеин

Решение: Попробуйте сократить количество потребляемого кофеина на пару недель. Понаблюдайте, не исчезнет ли симптом.

Причина 6. Алкоголь

Решение: Исключите на время спиртосодержащие напитки.

Причина 7. Нарушение питания

Решение: Поскольку недостаток питательных веществ (к примеру, магния) может приводить к спазмам века. Чтобы решить проблему, постарайтесь правильно питаться и вести здоровый образ жизни.