Домой Здоровье 7 веских причин начать употреблять бананы

7 веских причин начать употреблять бананы

163
0

Фрукты – одно из самых любимых лакомств для многих. И это неудивительно, ведь помимо приятного вкуса они служат своеобразной «витаминной бомбой» для нашего организма.

Но знали ли вы, что одним из самых ценных фруктов, которые только можно найти на прилавках магазинов, — это бананы. Многие даже не догадываются, насколько они могут быть полезными.

Полезные свойства бананов

  • Всего пара бананов обеспечит вас энергией на несколько часов интенсивной работы.
  • Они помогают бороться с депрессией. В них содержатся вещества, которые преобразуются в серотонин. Он в свою очередь помогает расслабиться и почувствовать себя лучше.
  • Содержащийся в бананах витамин В6 регулирует уровень глюкозы в крови. Этот же витамин позволяет поднять настроение, побороть стресс и нервозность.

  • Бананы понимают кровяное давление и предотвращают инфаркты.
  • Они способны успокоить изжогу, за счет естественному эффекту нейтрализации кислоты в организме.
  • Бананы регулируют процесс пищеварения.
  • Эти продукты способны даже бороться с похмельем.

 

 

Комментарии

комментариев