Домой Здоровье 9 продуктов, моментально сжигающих лишний жир

9 продуктов, моментально сжигающих лишний жир

94
0

Не верите, что можно есть и худеть? А ведь это не просто миф. Главное правильно подобрать продукты, сжигающие жир. Конечно, от 10-20 кг вы не избавитесь, но без усилий сможете сбросить 1-3 килограмма.

Итак, какие же продукты – главные враги жировых отложений?

Молочные продукты

Молочная продукция не должна быть жирной. В молоке содержится кальцитриол — гормон, который способствует избавляться от лишнего жира. Прекрасно подходит обезжиренный творог — в нем много белка, основа для любой диеты. Помимо этого, белок не может переходить в подкожный жир и на его переваривание организм тратит больше энергии.

Имбирь

Употребление имбиря положительным образом влияет на состояние нашей кожи и улучшает работу органов ЖКТ. Но помимо этого он заставляет организм тратить больше энергии и сжигать жировые клетки.

Капуста

Любая капуста кроме цветной отлично подходит для похудения! С нее невозможно набрать лишние килограммы, а значит есть ее можно сколько угодно. В ней много клетчатки, на которую в процессе переваривания тратиться много энергии. Помимо всего этого, в капусте есть индол-3-карбинол который нормализует обмен эстрогенов у женщин.

Корица

Корица снижает уровень сахара в крови, что способствует сжиганию жиров. Не стесняемся добавлять ее в разные продукты или напитки.

Грейпфрут

Не всем известно что грейпфрут содержит много витамина С — антиоксиданта для кожи (препятствует преждевременному старению). Помимо этого, он способствует снижению уровня инсулина в крови. Кушать его следует вместе с горьковатыми перепонками, именно в них есть то что нужно нам для сжигания жира.

Зеленый чай

Было время когда по зеленому чаю в интернете был настоящий бум! И не зря, однако его влияние на столько завышали, что это уже совсем на правду не похоже было. Зеленый чай натуральный стимулятор тиамина, который очень эффективно борется с жиром.

Вода

Уже доказанный факт, что употребляя большое количество воды можно добиться ускорения обмена веществ до 30%. Только вдумайтесь в эту цифру. Но не стоит забывать, что не стоит употреблять больше 3-5 литров жидкости – так вы можете себе навредить.

Перец

Перец стимулирует обмен веществ, возьмите это на заметку!

Мясо

Любое маложирное мясо — из доступных курица. На переваривание мяса тратиться много энергии, кроме этого в мясе нет углеводов, а белок в жир не переходит — делайте выводы.

 

Комментарии

комментариев