Домой Здоровье Бокс: техника, правила

Бокс: техника, правила

32
0

Как и во всем остальном, начало всегда самое трудное. Однако их лучше всего запоминают, потому что мы узнаем все впервые. Поэтому важно руководствоваться здравым смыслом, начиная свое приключение с этим видом спорта. Нужно отметить отдельно, что записаться на пробное занятие по боксу в Алматы можно тут.

В первую очередь, лучше всего записаться в местную секцию бокса и начать тренировки под руководством настоящего тренера. Во-первых, это намного дешевле, чем организовать все самостоятельно (такое оборудование, как сумка, груша или гири сразу на месте, часто в начальный период вы также можете получить перчатки), а во-вторых, это позволяет нам увидеть, что это такое. есть, и нравится ли нам это.

Самостоятельно освоить правильную технику бокса, опираясь только на знания, доступные в Интернете, и просмотренные видео практически невозможно. На что следует подчеркнуть: если уже учишься, сразу правильно. Это очень важно, потому что все наши движения со временем совершаются автоматически, и изменить привычки сложно.

Первые тренировки самые сложные по многим причинам. Во-первых, вы среди новых людей, почти все из которых лучше вас, что может немного удручать. Окружающая среда бокса также имеет свою специфику, элементом которой является соревнование и соперничество.

Поэтому сначала они могут показаться резкими, но не обязательно. Однако факт в том, что это спорт не для слабых людей, и дело не только в физической слабости.

Выжить в начальный период довольно сложно и требует много самоотречения, но со временем это становится намного легче. Вторая проблема, с которой могут столкнуться новички, — это сама тренировка и ее структура. Первые тренировки обычно однообразны и просто скучны, потому что во время них вы изучаете боксерскую позу, нанесение ударов и основы движения.

Вы должны проявлять большой энтузиазм, чтобы не разочароваться слишком быстро. Однако эта часть обучения важна и очень полезна на более поздних этапах, и она не так утомительна, как остальная часть обучения. И это второй аспект обучения.

Интенсивность упражнений, выполняемых во время тренировки, обычно намного превышает все, что было сделано до сих пор. Бокс — это преодоление препятствий и борьба с самим собой, и усталость во время первых тренировок действительно велика.

Однако гораздо больше удовольствия от развития и преодоления собственных ограничений. Еще стоит упомянуть странное ощущение, которое возникает при первом упражнении. это также не так утомительно, как остальные тренировки.

И это второй аспект обучения. Интенсивность упражнений, выполняемых во время тренировки, обычно намного превышает все, что было сделано до сих пор. Бокс — это преодоление преград и борьба с самим собой, а усталость на первых тренировках очень большая. Однако гораздо больше удовольствия от развития и преодоления собственных ограничений.

Еще стоит упомянуть странное ощущение, которое возникает при первом упражнении. это также не так утомительно, как остальная тренировка. И это второй аспект обучения. Интенсивность упражнений, выполняемых во время тренировки, обычно намного превышает все, что было сделано до сих пор.

Бокс — это преодоление преград и борьба с собой, и усталость при первых тренировках очень большая. Однако гораздо больше удовольствия от развития и преодоления собственных ограничений. Также следует упомянуть странное ощущение, которое возникает при первом упражнении.

Однако гораздо больше удовольствия от развития и преодоления собственных ограничений. Также следует упомянуть странное ощущение, которое возникает при первом упражнении. Однако гораздо больше удовольствия от развития и преодоления собственных ограничений. Также следует упомянуть странное ощущение, которое возникает при первом упражнении.

Комментарии

комментариев