Домой Красота Что провоцирует набор веса для разных типов фигур? Узнай сейчас

Что провоцирует набор веса для разных типов фигур? Узнай сейчас

146
0

Чтобы держать свою фигуру в порядке, необходимо, как говориться, знать врага в лицо! Предлагаем вам ознакомиться с продуктами, которые вредят фигуре того или иного типа.

«Банан»

Основные признаки:

  • почти одинаковые объемы плечей, талии и бедер;
  • рост выше среднего;
  • небольшая сутулость;
  • обычно лишний вес в первую очередь проявляется на бедрах и животе, не касаясь рук и ног.

Если ваш тип фигуры «банан», вам в первую очередь необходимо ограничить потребление жиров. Помимо низкожировой диеты старайтесь как можно чаще ходить пешком и выполнять простые упражнения для бедер и пресса.

«Яблоко»

Основные признаки:

  • бедра шире плечей;
  • широкая грудная клетка;
  • лишний вес проявляется только на животе.

Девушкам с таким типом фигуры редко нужно хужеть, чаще всего – лишь подкачать живот, бедра и ягодицы. Это сделает фигуру более плавной и гармоничной. Для похудания стоит ограничить употребление пищи, богатой углеводами.

«Груша»

Основные признаки:

  • верхняя часть тела меньше нижней;
  • плечи уже бедер;
  • линий вес скапливается чуть ниже талии.

Главный враг для «груш» — сладкое. Этот тип фигуры формируется под влиянием эстрогена, который и провоцирует нас на поход за сладеньким.

«Песочные часы»

Основные признаки:

  • сбалансированная верхняя и нижняя часть тела;
  • перепад между талией и бедрами более 15 см;
  • лишний вес распределяется по телу равномерно.

Один из самых трудоемких в плане коррекции веса типов фигуры. Для эффективного похудения придется контролировать употребление практически всего: углеводов, жиров и сладкого. Не стоит также забывать о занятиях спортом.

 

Комментарии

комментариев