Домой Здоровье Чудо-рецепт! Употребляй эту смесь на завтрак и забудешь о жире на животе

Чудо-рецепт! Употребляй эту смесь на завтрак и забудешь о жире на животе

416
0

Такой завтрак содержит огромное количество полезных для организма витаминов и минералов. Он регулирует обмен веществ, очищает кишечник и укрепляет иммунную си систему.

За месяц поедания этой смеси вы потеряете около 3 кг, особенно жировых отложений в районе живота.

Ингредиенты:

  • 5-7 шт. чернослива;
    • 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
    • стакан кефира или нежирного натурального йогурта;
    • столовая ложка масла из льняного семени;
    • чайная ложка какао-порошка.

Приготовление:

Готовить такую смесь необходимо с вечера.

  • Залейте чернослив 100 мл кипятка на 10-15 минут.
  • В отдельной емкости смешайте какао, масло льняного семени и овсянку.
  • Добавьте в емкость кефир и хорошо перемешайте смесь.
  • Нарежьте чернослив и добавьте его к остальным компонентам.
  • Перемешайте смесь и поставьте ее в холодильник.

Утром вас будет ожидать невероятно полезный и питательный завтрак.