Домой Красота Как девушкам 30+ выглядеть моложе своих лет?

Как девушкам 30+ выглядеть моложе своих лет?

32
0

К сожалению, эликсира молодости ещё не изобрели, но есть некоторые хитрости, которые помогут выглядеть моложе.
Носить правильные вещи
Всем известно, что одежда должна соответствовать возрасту, но кроме этого, важно выглядеть элегантно и модно. Стилисты рекомендуют внести в гардероб следующие предметы:

• Джинсы

Очень важно выбирать джинсы правильной формы. Во-первых, посадку для джинс необходимо выбирать среднюю либо высокую, только такие джинсы помогут скрыть проблемные места и подчеркнуть изящную талию. Не стоит покупать обтягивающие брюки и популярный среди молодёжи оверсайз, лучше отдать предпочтение прямому крою.

• Белая блузка

Белая блузка – это беспроигрышный вариант для любого события. К блузке стоит также подобрать аксессуары, и тогда образ будет прост, но безупречен. Стиль оверсайз опять же лучше обойти стороной, а классический стиль – как раз то, что нужно.

• Аксессуары

В этом вопросе важен минимализм, не стоит покупать массивные бусы или серьги, так как они лишь добавят возраста.

Уход за лицом
Процессы старения в первую очередь отражаются на лице. Замедлить старение кожи и ускорить регенерацию поможет визит к косметологу. Специалисты применяют следующие методы, замедляющие отмирание клеток:

• Ботулинотерапия

Инъекции ботокса помогают расслабить лицевые мышцы, отвечающие за мимику. Процедура поможет избавиться от морщин в области лба, межбровья, губ.

SMAS-лифтинг

Это аппаратный метод омоложения, который заключается в ультразвуковом лифтинге верхних и нижних слоёв кожи. Эта процедура подойдёт, если в зоне шеи, декольте, нижней челюсти, подбородка кожа начинает обвисать. Достоинство SMAS-лифтинга – никакого хирургического вмешательства. Процедуру smas-литифнга и другие аппаратные процедуры проводят в центре медицинской эстетики «Фрау Марта»

• Криомассаж жидким азотом

После проведения процедуры во внешних и внутренних слоях кожи запускается регенерация клеток. С помощью специальной насадки выполняется массаж, при этом температура воздействия на кожу составляет от -50° C до -200° C. Процедура даёт подтягивающий, омолаживающий эффект.
Уход за телом
Помимо косметологических процедур и модной одежды для сохранения молодости и здоровья важно ухаживать за телом и в первую очередь пересмотреть рацион питания.

• Ограничить потребление сахара

Продукты, содержащие простые углеводы, на время поднимают настроение и энергию, но в их потреблении важна мера. В худшем случае чрезмерное употребление сахара грозит ожирением, сахарным диабетом, проблемами с кожей.

• Ограничить потребление соли

Всемирная организация здравоохранения рекомендует придерживаться следующего правила: одна чайная ложка соли на один день. На практике дело обстоит иначе, большинство людей не ограничиваются этой нормой и превышают потребление соли в несколько раз. Однако солёные продукты приводят к появлению отёков, так как соль задерживает воду в организме, а также к проблемам с желудочно-кишечным трактом, что, вероятно, скажется на состоянии кожи.

• Исключить потребление алкогольных напитков

Алкоголь считается одной из главных причин преждевременного старения. Известно, что алкоголь разрушает клетки мозга и ускоряет старение всех систем организма. Кроме того, он отрицательно влияет на печень, что приводит к серьёзным заболеваниям.

Продукты для сохранения молодости

• Черника – источник витамина С и антиоксидантов, снижает воспалительные процессы.

• Шампиньоны – содержат в составе вещества, ускоряющие процессы регенерации.

• Бобовые – поставляют необходимое количество клетчатки и органических веществ (состав бобовых: 21% белков, 76% полисахаров, 3% жиров).

• Яблоки – содержат пектин, помогающий выведению свободных радикалов из организма, и железо, необходимое для кроветворения. Также входящие в состав яблок вещества способны снижать уровень холестерина.

• Авокадо – растение, богатое витамином Е и полинасыщенными жирами.