Изучая полезные свойства авокадо, создается впечатление, что матушка природа создала его специально для женского организма. Многочисленные исследования показали, что регулярное употребление этого фрукта предотвращает появление рака шейки матки и нормализует гормональный фон. И это далеко не весь список полезных свойств авокадо!
Полезные свойства авокадо:
- Очищает кровь от вредного организма. В авокадо содержится большое количество олеиновой кислоты, которая препятствует образованию холестериновых бляшек.
- Замедляет возрастные изменения. Происходит это благодаря высокому содержанию в продукте витамина Е.
- Улучшает память и снижает риск появления сердечнососудистых заболеваний. За это отвечают полиненасыщеные жирные кислоты. Они же предотвращают развитие атеросклероза.
- Снижает артериальное давление. Так что авокадо станет невероятно полезным для гипертоников.
- Повышает работоспособность. В авокадо содержится манногептулоза, которая помогает восстановить нервную систему, снять усталость, раздражительность и сонливость.
- Это – природный антиоксидант. Он активно борется с вредными для организма радикалами.
- Повышает иммунитет. Это происходит благодаря содержанию в авокадо витамина С. Регулярное употребление продукта защитит от вирусных и простудных заболеваний.
- Возбуждает страсть. Авокадо – мощный афродизиак, его использовали еще в древние времена для усиления потенции и плодовитости.
- Укрепляет зубы и кости. Происходит это благодаря содержанию во фрукте фосфора и кальция.
Обязательно добавьте авокадо в свой рацион питания и результаты вас поразят.
