Существует целый ряд натуральных продуктов, которые способны очистить ваш организм куда эффективнее дорогих лекарств.
Белокочанная капуста
В капусте содержится огромное количество пищевых волокон, которые позволяют связать тяжелые металлы и токсины, и вывести их из организма. Употребление капусты положительно влияет на пищеварение и микрофлору.
Красная свекла
Один из лучших «чистильщиков» организма. В составе свеклы содержится клетчатка, фосфор, медь, витамин С, которые улучшают пищеварение и гнилостные бактерии в кишечнике. В свекле также содержится бетаин, заставляющий печень избавляться от токсинов. А фолиевая кислота в свекле и кварц улучшат состояние кожи, волос и ногтей.
Чеснок
Всего в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов. Они помогают прочистить сосуды, уменьшить уровень холестерина, избавят от глистов.
Репчатый лук
Самое важное в луке — фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Они всего за секунды убивают большинство бактерий и грибков. Помимо этого лук улучшает пищеварение и усвоение полезных веществ организмом.
Яблоки
Пектин, содержащийся в яблоках, стабилизирует работу всей пищеварительной системы. Яблоки также помогают в выработке желудочного сока, избавляют от запоров, возбудителей вирусов гриппа А.
Авокадо
В авокадо содержится вещество «глютанион», который позволяет блокировать множество вредных канцерогенов, разгружая печень. Продукт позволит снизить уровень холестерина, улучшит пищеварением и снабдит организм кислородом.
Клюква
Один из самых мощных природных антибиотиков и противовирусных. Клюква поможет очистить мочевой пузырь, очистит сосуды от бляшек и тромбов.
