Домой Еда Очень простой куриный пирог для тех, кто на диете

Очень простой куриный пирог для тех, кто на диете

415
0

Очень вкусный и низкокалорийный пирог для тех, кто худеет. На 100 грамм продукта всего 136.42 Ккал!

Б/Ж/У — 16.¼.52/6.96

Ингредиенты:

  • 300 г вареного куриного филе;
  • 50 г муки;
  • 2 яйца;
  • 150 мл молока;
  • 50 г твердого сыра с низкой жирностью;
  • кабачок или цукини по вкусу;
  • ½ чайной ложки разрыхлителя;
  • соль, перед и дополнительные приправы по вкусу.

Приготовление:

  • Куриное филе мелко нарежьте.
  • Яйца взбейте с солью и молоком, добавьте муку, разрыхлитель и приправы. Все тщательно перемешайте и замесите негустое тесто.
  • Переложите в тесто курицу и тертый сыр, все перемешайте.
  • Тесто выложите в форму для выпечки. Сверху уложите тонкой нарезанный кабачок.
  • Выпекайте при температуре 200 градусов на протяжении 35-40 минут.