Домой Отношения Советы супругам, решившим зачать ребенка

Советы супругам, решившим зачать ребенка

313
0

Зачатию ребенка способствует множество внешних факторов. Поэтому не всегда нужно спешить к врачам при бесплодии – просто послушайтесь нескольких рекомендаций, способных сделать вас родителями. Их разработали специалисты по репродукции человека.

1. Приведите вес в норму. Опасен как излишний вес, так и его недостаток. Женщины с ожирением не способны родить ребенка по причине нарушения овуляции. Полные мужчины тоже не способны производить качественное семя, и их шансы в этом плане минимальны.

2. Бросьте употреблять табак. Это касается не только курящих, но и вынужденных пассивно участвовать в процессе курения. Никотин резко снижает возможность забеременеть, так как сильно влияет на развитие яйцеклетки, делая ее мало жизнеспособной. Употребляющие табак мужчины могут не досчитаться огромного количества сперматозоидов в сперме и поэтому это чревато длительным бесплодием.

3. Выбирайте только здоровое питание. Перейдите на домашнее приготовление еды. Но помните: жареное, жирное и мучное совсем не способствует наступлению беременности. Все это вкупе очень опасно для мужчин. Многократные дозы кофе вредны для организма женщины.

4. Практикуйте регулярный секс. Постоянная близость между супругами способствует зачатию. Только не нужно заниматься «марафоном». Слишком частая близость изматывает мужчину и приводит к слабости сперматозоидов. Длительные перерывы приводят к тому, что можно пропустить момент овуляции у жены. Рекомендуется заниматься сексом 2-3 раза в неделю, хотя нужно учитывать свои потребности.

5. Контролируйте температуру тела. Прислушаться к этому совету должна сильная половина человечества. Не увлекайтесь слишком горячими банями и саунами, а также откажитесь от тесного нижнего белья и брюк в обтяжку. Все это приведет к перегреву яичек и не возможности ими производить качественные сперматозоиды, в результате – бесплодие у мужчин.

6. Не перегружайте себя физически. Особенно опасны перегрузки при занятии спортом. Оставьте на время в покое брюшной пресс. Наращивание мышц в этой области тела может способствовать проблеме с зачатием и может стать причиной внематочной беременности.

Еще раз пересмотрите свое поведение и примите срочные меры к оздоровлению тела и духа. Не расстраивайтесь отсутствию беременности – некоторым парам на это нужно больше времени. Но если при соблюдении этих правил у вас в течении 1-2 лет так и не наступила беременность, то советуем обратиться в специализированную клинику.