Домой Красота Ученые назвали 6 продуктов, которые омолаживают кожу

Ученые назвали 6 продуктов, которые омолаживают кожу

85
0

От повседневного рациона зависит наш внешний вид. Правильное питание сильно влияет на наш организм. И поэтому так важно следить за тем, что мы потребляем каждый день.

Хотите обладать крепким здоровьем? Или молодой и красивой кожей? Тогда вам следует регулярно потреблять эти продукты.

Зеленый чай

Он богат на антиоксиданты и полифенолы. Именно они защищают основной белок нашей кожи (коллаген).

Арбуз

Он – источник ликопина, который оберегает кожу от ультрафиолетового излучения.

Жирная рыба

Она богата на Омега-3, которая предотвращает воспаление поврежденных участков кожи.

Авокадо

Еще один продукт, богатый на Омегу-3. Его употребление позволяет сохранить упругость кожи.

Гранат

Этот фрукт богат на антиоксиданты и витамин С. Он помогает предотвратить появление морщин и сухость кожи.

Черный шоколад

Плитка черного натурального шоколада – источник флаванола. Он отвечает за защиту кожи от ультрафиолетового излучения.

 

Комментарии

комментариев