Домой Здоровье Ученые назвали самое правильное положение для сна, это…

Ученые назвали самое правильное положение для сна, это…

385
0

Наше самочувствие на протяжении дня во многом зависит от того, насколько крепким и здоровым был наш сон. На качество сна влияет не только его длительность, но и поза, в которой мы засыпаем.

Специалисты уверены, что лишь одна поза может считать правильной для сна. И эта поза – на левом боку.

Такое положение оказывает на организм положительный целебный эффект:

  • убирает симптомы изжоги;
  • устранить храп;
  • сохранить здоровье сердца;
  • улучшить работу пищеварительной системы;
  • оказать неоценимую помощь лимфосистеме;
  • улучшить состояние селезенки;
  • привести кровоснабжение в норму.