Наше самочувствие на протяжении дня во многом зависит от того, насколько крепким и здоровым был наш сон. На качество сна влияет не только его длительность, но и поза, в которой мы засыпаем.
Специалисты уверены, что лишь одна поза может считать правильной для сна. И эта поза – на левом боку.
Такое положение оказывает на организм положительный целебный эффект:
- убирает симптомы изжоги;
- устранить храп;
- сохранить здоровье сердца;
- улучшить работу пищеварительной системы;
- оказать неоценимую помощь лимфосистеме;
- улучшить состояние селезенки;
- привести кровоснабжение в норму.
