Домой Новости В какие дни Рождественского поста 2020-2021 года едят рыбу, и что можно...

В какие дни Рождественского поста 2020-2021 года едят рыбу, и что можно готовить

29
0

В какие дни Рождественского поста 2020-2021 года едят рыбу, и что можно готовить

Москва, 28.11.2020, 09:05:19, редакция ПРОНЕДРА.РУ, автор Яна Олегина.

Последний пост в году – Рождественский. Он начался сегодня, 28 ноября, и православные будут его держать до 6 января 2021 года включительно. Пост относится к многодневным, поскольку длится 40 дней, но не к таким строгим, как Великий или Успенский. Этот период является подготовкой души и тела к важному событию – рождению Иисуса Христа. В течение его надо ходить в церковь, молиться, исповедоваться и причащаться, чтобы достойно встретить Сына Божьего.

В Рождественский пост 2020-2021 года надо воздерживаться от скоромной пищи. Составить меню помогут правила питания по дням. Пост не строгий, поскольку можно есть рыбу и морепродукты, правда, в определенные дни. Правильный рацион и воздержание помогут обрести душевную гармонию и противостоять злу. Рождественский пост – это не диета, а значит, нельзя доводить себя до физического истощения.

Что можно есть в Рождественский пост 2020-2021 года

В какие дни Рождественского поста 2020-2021 года едят рыбу, и что можно готовить

Правильное меню на период Рождественского поста 2020-2021 года должно состоять из:

  • каш:

— гороховой;

— гречневой;

— манной;

— овсяной;

— перловой;

— пшенной;

— пшеничной;

— ячневой;

— рисовой;

  • хлебобулочных изделий:

— сухарей;

— лавашей;

  • овощей, ягод, фруктов (сырых, консервированных, тушеных, вареных, запеченных);
  • орехов;
  • семечек;
  • грибов;
  • зелени;
  • сухофруктов и меда.

Каждый день можно готовить всевозможные салаты с постными супами и борщами, запеканки из овощей и фруктов, рагу с варениками, пироги, десерты. Запивают пищу соками, чаем, морсами, киселями, узварами.

Что нельзя есть в Рождественский пост 2020-2021 года

В ежедневном рационе питания в Рождественский пост 2020-2021 года не должно быть:

  • молока;
  • сливочного масла;
  • сыра;
  • творога;
  • сметаны;
  • йогуртов;
  • иных кисломолочных продуктов;
  • колбасных и мясных изделий;
  • сала;
  • копченостей;
  • яиц;
  • спиртных напитков.

Когда разрешена рыба в Рождественский пост

В какие дни Рождественского поста 2020-2021 года едят рыбу, и что можно готовить

В Рождественский пост 2020-2021 года рыбу с морепродуктами можно есть во вторник, четверг и календарные выходные дни. Она разрешена и дни церковных праздников и почитания памяти великих святых, если они пришлись на среду или пятницу.

Рыбу и морепродукты можно есть:

  1. 28 и 29 ноября;
  2. 1, 3 – 6, 8, 10, 12, 13, 15, 17, 19, 20 , 26, 27 декабря.

Календарь питания по дням для правильного соблюдения Рождественского поста

Каждый день Рождественского поста надо готовить определенную пищу.

Понедельник – горячие блюда. Не разрешается растительное масло. Можно приготовить любую кашу, легкий супчик, добавить к ним зелень, соленья.

Вторник и четверг – горячие блюда, но уже с маслом. Лучше приготовить плов с постными котлетами, салат.

Среда и пятница – дни сухоядения, в которые питаются фруктами, овощами, орехами, сухофруктами, т.е. сырой и термически не обработанной пищей.

Календарные выходные – разрешается рыба, горячая пища с маслом, бокал вина.

Памятка:

В какие дни Рождественского поста 2020-2021 года едят рыбу, и что можно готовить

Не придерживаться всех правил Рождественского поста разрешается:

  1. тяжелобольным;
  2. у кого имеются хронические заболевания;
  3. если работа связана с тяжелым физическим трудом;
  4. путешественникам;
  5. военнослужащим;
  6. пенсионерам;
  7. малолетним детям;
  8. женщинам в деликатном положении и тем, которые кормят ребенка грудью.

Пост – это воздержания, поэтому недопустимы:

  1. ссоры;
  2. обиды;
  3. сквернословие;
  4. шумные развлечения;
  5. песни с плясками;
  6. обсуждения;
  7. осуждения;
  8. злость;
  9. грусть;
  10. скорбь;
  11. конфликты.

Комментарии

комментариев