Сложно найти женщину, которая не хочет оставаться здоровой и красивой. В погоне за желанной внешностью многие представительницы прекрасного пола проходят дорогостоящие процедуры по уходу за волосами, кожей и ногтями. Однако они будут малоэффективны, если проблема скрыта внутри, а в организме явный дефицит витамина В10.
Парааминобензойная кислота: что это такое
Вещество представляет собой органическое соединение, небелковую аминокислоту. Еще одно название парааминобензойной кислоты – витамин В10.
Он отвечает за:
- выработку эритроцитов;
- состояние кожи;
- работу кишечника;
- состояние ногтей, волос и т. д.
Все свойства парааминобензойной кислоты еще не изучены до конца. В лабораториях ведутся исследования, а ученые хоть и яростно обсуждают полученные результаты, но приходят к единому мнению – без него невозможно нормальное существование организма.
Витамин В10 относится к антиоксидантам. Он обеспечивает защиту кожных покровов от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин В10 принимает активное участие в образовании пигмента меланина. Именно это вещество входит в состав практически всех солнцезащитных средств, которые всегда найдутся в сумочке отдыхающих на пляже.
Парааминобензойная кислота вырабатывается организмом человека в кишечнике. Витамин В10 в достаточном количестве содержится в семенах подсолнечника, отрубях, орехах, зародышах пшеницы, моркови, картофеле, печени, сыре и других продуктах. Казалось бы, если источников достаточно, как может возникнуть дефицит? Все дело в том, что витамин В10 довольно быстро разрушается при воздействии глюкозы, воды и алкоголя. Кроме того, ПАБК не переносит длительного нагревания. Если вы готовите продукты, варите, их запекаете, жарите, то от полезного вещества не остается и следа. В результате и возникает дефицит витамина В10, а пополнять «запас» нужно регулярно. В таких случаях «на помощь» приходят витамины PABA от американского производителя NOW Foods.
В каких случаях стоит принимать БАД
Перед покупкой любых биодобавок нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист сделает выводы на основе лабораторных исследований о целесообразности приема, определит дозировку. Чаще всего витамин В10 назначают при:
- задержках в развитии (в некоторых случаях БАД рекомендуют принимать и детям);
- анемии;
- быстрой утомляемости и упадке сил;
- витилиго;
- артритах;
- повышенной чувствительности эпидермиса (в таких ситуациях на коже довольно быстро появляется реакция даже после непродолжительного пребывания на солнце);
- появлении седины в молодом возрасте.
Взрослому в сутки необходимо около 500 мг. С учетом дозировки БАДа 1 капсулы будет вполне достаточно для поддержания нужного количества витамина В10 в организме.
Противопоказания к применению
Перед покупкой внимательно изучите состав биодобавки. Если в ней содержится хотя бы один компонент, который может спровоцировать появление аллергической реакции, стоит выбрать другое средство. Женщинам в период беременности и кормления грудью стоит быть особенно осторожными. Назначить БАД может только врач.
При приеме очень важно не превышать рекомендованную дозировку. В противном случае появляются тошнота, рвота, проблемы с работой щитовидной железы. PABA – биологически активная добавка и не может заменить комплекс лекарственных средств, назначенных лечащим врачом. В большинстве случаев БАД является дополнением к основной терапии и еще одним источником нужных витаминов.
Источник: nowfoods-shop.ru
