Вкусный и легкий свекольный салат для тех, кто на диете

Свекла – диетический и невероятно полезный продукт. И если вы хотите сбросить лишний вес, стоит обогатить свой рацион именно этим продуктом. Вместо привычного ужина попробуйте приготовить этот легкий и вкусный свекольный салатик и ваша фигура скажет вам спасибо.

Ингредиенты:

  • 400 г свеклы;
  • 400 г куриного филе;
  • 0,5 стакана грецких орехов;
  • 0,5 стакана натурального йогурта;
  • соль и перец по вкусу;
  • зелень по вкусу.

Приготовление:

  • Куриное филе и свеклу в кожуре отварите.
  • Орехи слегка обжаривайте на сковороде 2-3 минуты.
  • Мелко нарезанное филе смешайте с измельченными орехами и йогуртом, все перемешайте.
  • Добавьте тертую свеклу, посолите, поперчите и еще раз перемешайте. Украсьте салат зеленью.

Вот и все. У вас получится вкуснейший салатик, где на 100 г продукта приходится всего 113 кКал!

 

Комментарии

комментариев

Подписаться на нашу группу в Telegram

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вкусный и легкий свекольный салат для тех, кто на диете