Хурма – настоящий кладезь полезных витаминов. Вот лишь часть того полезного невероятного эффекта, который она оказывает на организм.
Полезные свойства хурмы
- Хурма помогает в борьбе с проблемами желудочно-кишечного тракта. Если вы страдаете от диареи, разрежьте 6 плодов на части и залейте их 3 стаканами кипятка. Накройте емкость крышкой и выдержите настой 30 минут. Остудите и принимайте по стакану каждый 2-4 часа.
- Чтобы усилить свою работоспособность в течение дня, съедайте по хурме на завтрак.
- Регулярное употребление плодов служит профилактикой онкологических заболеваний, болезней легких и камней в почках.
- Хурма обладает большой пищевой ценностью. Вона богата на глюкозу, витамин С, провитамин А, железо, кальций, марганец и калий.
- Продукт улучшает аппетит, успокаивает нервную систему и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Хурма- отличный продукт для тех, кто сидит на диете. В каждом плоде содержится около 66 кКал.
Несмотря на все полезные свойства хурмы, ею нельзя увлекаться при сахарном диабете.
