Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что происходит с вашим организмом после того, как вы выпьете банку сладкой газировки?
Фармацевт Нираж Найк создал специальную инфографику, которая детально объясняет подобные процессы. В англоязычном интернете она тут же стала вирусной, эту информацию тут же подхватили мировые интернет-издания. Мы перевели для вас данные в ней.
Через 10 минут: ваш организм получает мощный удар от 10 ложек сахара (а это рекомендуемая СУТОЧНАЯ норма). Но чрезмерную сладость вы не ощутите. Ее подавляет содержащаяся в сладком напитке фосфорная кислота.
Через 20 минут: из-за резкого выброса инсулина уровень сахара в крови очень быстро падает. Печень тут же реагирует на подобные процессы, благодаря этому излишки сахара перерабатываются в жир.
Через 40 минут: Организм начинает поглощать кофеин, содержащийся в напитке. Печень начинает выбрасывать в кровь излишки сахара.
Через 45 минут: Высвобожденный в результате употребления Кока-колы допамин стимулирует центры удовольствия в вашем мозге. Вы находитесь в приподнятом настроении (на физическом уровне ваше состояние схоже с состоянием организма после употребления героина).
Через 60 минут: фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике. Это ускоряет метаболизм, но в то же время уничтожает ваши зубы и кости.
Еще через время: у вас появляется непреодолимое желание полакомиться еще чем-нибудь сладеньким. И если вы не употребите его, вы станете раздражительным и потратите около часа-двух рабочего времени впустую.
Так что в следующий раз перед покупкой сладкой газировки задумайтесь. А стоит ли оно того?
