Домой Красота Японская гимнастика от морщин и отеков на коже

Японская гимнастика от морщин и отеков на коже

70
0

Многие женщины не понаслышке знают, что даже одна бессонная ночь может сильно подпортить внешний вид и визуально добавить несколько лет к возрасту. Но благодаря этой японской зарядке, решить проблему очень просто. С ней вы легко избавитесь от морщин и отеков вокруг глаз.

Японская методика по избавлению от отеков и морщин

  • Сядьте на стул, при этом держите спину ровно. Глаза широко откройте и, глядя прямо перед собой, медленно сосчитайте до 8, затем закройте глаза и расслабьтесь.
  • Вновь посмотрите прямо перед собой и сделайте 8 круговых движений глазами: не меняя положения головы, переведите взгляд вправо, влево, вниз, направо вверх, налево вверх, направо вниз, налево вниз. Повторите упражнение 2-4 раза.
  • После крепко зажмурьтесь и сосчитайте до 5.
  • Теперь сядьте перед зеркалом, подбородок опустите. Глядя на свое отражение, постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щелка, и постарайтесь немного приподнять вверх нижние веки. Закройте глаза и расслабьтесь, а затем повторите еще раз.
  • Кончики пальцев прижмите к наружным краям бровей, и, преодолевая их сопротивление, постарайтесь плотно закрыть глаза — при этом медленно сосчитайте до 6, опустите брови, расслабьтесь. Повторите 2 раза.
  • В завершение сядьте, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней (под большими пальцами) к скулам под глазами, постепенно усиливайте надавливание, не сдвигая кожу и считая до 10. После ослабьте давление и уберите ладони.

 

Комментарии

комментариев